拂曉新聞網--拂曉報訊 連日來，我市氣溫“斷崖式”下跌，從烈日炎炎的天氣突然就到了秋風蕭瑟的深秋，讓人深感不適。預計本周冷空氣活動依舊頻繁，周四開始有大范圍降水降溫，最高氣溫23℃～25℃，最低氣溫7℃～9℃。 根據最新氣象資料分析，14日前我市以多云天氣為主，之后受一股中等冷空氣影響，我市大部分地區有降水，冷空氣過后平均氣溫下降4℃～6℃，風力較大。 “紅葉深秋凝景象，蟬噤荷殘偶見霜。晨早洦塘騰霧氣，裊裊輕盈舞逸上?！毖巯抡怠昂丁睍r節，氣象專家表示，“寒露”是一個反映氣候變化特征的節氣，寒露節氣后，晝漸短，夜漸長，日照減少，熱氣慢慢退去，寒氣漸生，晝夜溫差較大，晨晚略感絲絲寒意。 天涼后，很多人喜溫喜熱，容易出現內熱上火的情況，對養陰不利。深秋季節寒冷而干燥，應該以保養陰精為主，正如中醫四時養生所說：“春夏養陽，秋冬養陰?！币虼?，飲食上，要適當多吃一些滋陰潤燥的食物。（記者 趙靜）
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